准许自己做一个“人”

当我们还是婴儿的时候，

那时我们是最自由的，

任何外在的行为，

都是内心真实的表现，

伤心就哭、开心就笑、生气就闹。。。

当我们渐渐成长时，

身边的人就会告诉我们有些事不可以做。

做了就会遭到责骂和挨打，

我们这是开始学会压抑自己的欲望。

我们懂事后，

会开始留意身边的人，

同时也觉得身边的人在留意我们，（通常都是自己觉得）

所以我们在人前会表现出一个自己觉得适合的模样，

因为我们开始被教育成“人”应该是这样子的。

我们开始去学如何做好一个“人”。

出来社会后，

为了三餐，

我们学会了压抑自己的情绪，

愤怒时脸上带着微笑，

悲伤时又怕被人发现。。。。

我们的外在与内心越来越不平衡，

因为我们都认为，

这个才是真正的做“人”之道。

我们不断排斥和逃避负面的情绪，

希望自己可以天天开心，

渐渐的我们忘记了自己其实是一个“人”。

人有负面情绪是非常正常的，

人有做不到的事是非常正常的，

任何一个人作出的任何动作都是正常的。

接受并接纳整个自己，

因为有了这些特征，

每个人才会有所不同，

而每个人才能做到别人做不到的事。

请允许自己做一个“人”。